Pessoas
Segue abaixo uma pequena propaganda que estou fazendo para minha amiga Karol. Ela está dando aula de Yoga gratuitamente.
Agora no Instituto Sada Shiva!
Kundalini Yoga
Convidamos você para uma aula aberta!
:: Segunda – 27 de Abril – 19h15min ::
(agende sua participação respondendo a este email com a ficha de inscrição abaixo preenchida)
* Vagas Limitadas! *
“O conhecimento só se torna sabedoria verdadeira quando você o experimenta com seu coração e seu Ser.”
Yogi Bhajan
O que é Kundalini de fato?
É seu potencial criativo.
Você a experimenta quando a energia do sistema glandular se une com a energia do sistema nervoso,
que cria tamanha sensibilidade que faz com que a totalidade do cérebro receba sinais e os integre.
Então você se torna total e completamente consciente e seu potencial criativo torna-se disponível para você.
Estrutura de uma aula
· Começamos uma aula sintonizando com o mantra
ONG NAMO GURU DEV NAMO
É uma conexão entre você, como uma personalidade finita, e você como fluxo da consciência Infinita.
· Pranayamas
Série de exercícios respiratórios.
É um processo vital na Kundalini Yoga.
Ela traz a atenção para a respiração como um elo vital da vida.
Regula a qualidade das emoções e a habilidade de direcionar a mente.
· Aquecimento
· Kriya
É um conjunto perfeitamente desenhado de posturas (asanas),
respiração e som, que se integram para permitir a manifestação de um estado particular,
previsto – uma faceta de sua consciência.
· Relaxamento
Distribui a energia gerada, reorganiza padrões de ser e agir, centra a energia emocional, libera estresse
· Meditação
Meditações com e sem mantra para controlar e superar as ondas mentais, permitindo o fluxo de radiância da alma
Você obtém:
– um sistema imunológico forte
– glândulas vitais
– um forte sistema nervoso
– boa circulação
– consciência do impacto dos seus hábitos
Essa base lhe dá energia e permite lidar com as facetas mentais e espirituais de sua vida.
Instrutora
Karoline Rempel
Instituto Neo-Humanista Sada Shiva
Tantra Yoga * Meditação * Terapias * Ecologia * Artesões
Site: www.neohumanismo.org
Rua Tibiri, 226 – [Metrô] Jardim São Paulo – SP
Tel. 11 2976-8647